美味しく飲んで、痩せられる?ココアダイエットの不思議

コーヒー派な私は、かつてコーヒーダイエットなるものに挑戦して挫折。
コーヒーがかえって疲労をためやすい状態になってしまったのですが、
これと似て非なる方法を先日見つけてしまいました!

それは…ココアダイエットです!

え~、甘くて美味しい飲み物を飲んで痩せられるなんて本当?
そんな声が聞こえてきそうですが、もちろん甘みがほしいからと言って
砂糖を入れるのではダイエットの意味がありませんよね。

ダイエットに向いている甘み成分とは、黒糖やオリゴ糖です。
ココアダイエットをするときは何も入れずに飲むのもまたいいのですが、
甘み成分として黒糖やオリゴ糖を入れると整腸作用も望めるので
内側からも綺麗になると巷でも評判なんです。

また飲み方は朝晩ココアを飲むだけでいいんです。ほら簡単でしょう?

そして、ココアに含まれるカカオ・ポリフェノールは抗酸化作用と言って、
身体の中の活性酸素を抑制する働きがあるすぐれもの。
これが女性なら、美肌にも効果があるわけで、
ダイエットで陥りがちなお肌のトラブルも防げそうですよね。

さて、たまにコーヒーをブラックで飲む私ですが、
これからはココアも頻繁に取り入れてみよう!
それでもって、健康にますます気をつけたいと思います。

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