今日からあなたも炭水化物抜きダイエットに挑戦!

私は今、炭水化物抜きダイエットに挑戦しています。
身体に蓄積されるはずの糖質が少なくなるので、
確かに痩せてきたと実感しています。

ただ、1日3食を炭水化物抜きにしたのでは、かえって身体によくないので
白米のご飯をある日は玄米に、あるひはおかゆに、と変えて食べていますし、
毎日のおかずも血圧を下げる効果があると言われる、
カリウムを多く含むキャベツをたくさん使ったりしています。

もちろん間食はしていません。
たまに甘いものの誘惑に負けそうになるんですけど、
極力カロリーを気にして、食べられるものだけ食べているんですね。

実は人間の身体って、痩せやすい時期ってあるらしいんです。
特に女性は生理の前後が痩せにくいとされているので、
ダイエットも少しお休みかしら?と思うのですが、
そういったバイオリズムを頭にいれてダイエットに励んだら、
効果が目に見えてわかりそうですよね(*^^*)

炭水化物抜きダイエットを始めて1週間。
1~2キロ一気に落ちたので、リバウンドが心配だったりしますが、
目標体重までは、まだまだ時間がかかります。

よーし、これからも炭水化物ダイエットを頑張るぞ~!
あなたも思い立ったが吉日、今日から一緒に始めてみませんか?

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